Wellness e Postura

Esplora articoli e risorse dedicati al benessere fisico e alla correzione posturale. In questa sezione scoprirai come migliorare la postura, prevenire dolori e squilibri muscolari e promuovere uno stile di vita sano e attivo. Dalle tecniche di stretching ai programmi di mobilità, troverai consigli pratici per potenziare il tuo equilibrio fisico e mantenere il corpo in armonia. Se vuoi migliorare il tuo benessere generale o aiutare i tuoi clienti a raggiungere una postura corretta, questa sezione ti offre gli strumenti per farlo.
Siamo tutti coscienti del fatto che muoverci di più ci aiuta a stare meglio, ma al pari dell’attività fisica, c’è qualcos’altro che possiamo aggiungere alla nostra […]
Marzo 12, 2020
Ognuno di noi si è accorto, almeno una volta nella vita, di quanto sia importante dormire bene, di solito proprio in seguito ad una nottata in […]
Febbraio 19, 2020
Il periodo di riposo tra un allenamento e l’altro condiziona il recupero fisico in modo cruciale. Esso è utile per riparare i danni ai tessuti muscolari […]
Febbraio 4, 2020
Postura, sinergia dei movimenti, respirazione perfetta, rilevamento consapevole del Power House, oggi, sono diventati argomenti molto conosciuti e sinonimi di successo per raggiungere, una vera consapevolezza […]
Gennaio 21, 2020
Alzi la mano chi ha avuto una brutta giornata e torna a casa con i muscoli del collo e della schiena completamente contratti e dolenti; o […]
Dicembre 23, 2019
Il corpo di una donna cambia di più in nove mesi di gravidanza rispetto a tutto il resto della sua vita. Per questo motivo ha bisogno […]
Dicembre 10, 2019
Evidenti studi scientifici dimostrano come praticare la disciplina del pilates, con frequenza e pratica costante, induca un miglioramento psico-fisico ed aumenti la qualità della vita.Oggi numerosi […]
Novembre 18, 2019
Quando si parla di Personal Trainer spesso si immagina quella figura che aiuta ad incrementare le doti atletiche, come ad esempio la forza o la massa […]
Ottobre 28, 2019

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